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"Finde die Sonne in Dir und erfreue Dich an den kleinen Wundern des alltäglichen Lebens!"

Yoga-Stunden sind ein Raum jenseits des oft hektischen Alltags. Hier gibt es keine Anforderungen, keinen Stress, keinen Wettstreit, keinen Leistungsdruck. Diese Zeit gehört nur Dir und der Aufmerksamkeit für Deinen Körper.

Dein Körper ist ein Instrument, das auf alles in Deinem Leben reagiert. Er fühlt sich gut an, wenn alles im Gleichgewicht ist. Er zeigt Dir, wenn etwas zu viel ist oder etwas fehlt. Mit Hilfe von Yoga lernst Du Deinen Körper kennen und seine Zeichen verstehen. Die Übungen kannst Du im Alltag anwenden - wenn die Wut mal aus dem Bauch raus muss, der Rücken vom Schulranzen schmerzt oder Du nicht einschlafen kannst.


Manchmal bedarf es nur eines Lächelns und ein grauer (All-)Tag wird bunt. Yoga hilft Dir dabei.

Ich biete Yoga-Kurse für Kinder, Teenager und Familien an. Kursinfo Und ich gestalte auf Anfrage Kindergeburtstage entsprechend den Bedürfnissen und Wünschen Ihres Kindes.
Sprechen Sie mich an!


Yoga für Kinder...
● weckt die Bewegungsfreude
● beugt Haltungsschäden vor
● schult das Ernährungsbewusstsein
● fördert die Interaktion beider Gehirnhälften
● stärkt das Selbstbewusstsein
● lehrt Empathie und Achtsamkeit, sich selbst und anderen Menschen gegenüber
● fördert Entspannung und Gelassenheit (z.B. in Prüfungssituationen)
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Yoga für Familien...
● gibt Kindern und Eltern die Möglichkeit, sich ganz aufeinander einzulassen
● fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl
● schafft einen einzigartigen gemeinsamen Erfahrungsraum
● fördert das gegenseitige Vertrauen
● ermöglicht Begegnungen jenseits des Alltags
● weckt Freude und Offenheit zwischen Kindern und Eltern



Yoga in der Schule...
● bietet den Kindern in der Schule und in der (Ferien-)Betreuung eine Ruhepause
● über den Förderverein der Schule
● Projektwoche
● AG
● Schulferienbetreuung: Yoga in der Einrichtung

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Yoga für Teenager...
● baut Stress und negative Gedanken ab in Zeiten emotionaler Entwicklung
● stärkt das Selbstwertgefühl
● lehrt einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper
● Asanas ( Körper Übungen ) stärken und entspannen den sich verändernden Körper
● beugt Haltungsschäden im Wachstum vor
● bietet Ruhe und Entspannung im oft fordernden Alltag
● eine Zeit ohne Bewertung, Gruppen oder Leistungsdruck